叶凡发现，自己的筋脉中存在着一些微小的堵塞点，这些堵塞点正是阻碍灵气流通的关键。他决定先清理这些堵塞点，为灵气的流通创造良好的条件。

叶凡小心翼翼地运用灵魂力量，一点一点地清理着筋脉中的堵塞点。这个过程非常缓慢，需要极大的耐心和专注力。但叶凡没有丝毫急躁，他全神贯注地投入到这个过程中。

经过一段时间的努力，叶凡终于清理完了大部分的堵塞点。他感受到筋脉中的灵气流通变得更加顺畅，身体也变得更加轻松。然而，他知道，这只是第一步，要突破到练筋境界，还需要将灵气进一步凝练。

叶凡重新开始运转功法，引导着灵气朝着筋脉涌去。这一次，灵气的流通明显顺畅了许多，但他仍然感受到了一股强大的阻力。叶凡知道，这是因为灵气还不够凝练，无法穿透筋脉的壁垒。

叶凡开始尝试将灵气压缩和凝练。他运用自己的灵魂力量，将灵气一点一点地压缩在一起，使其变得更加浓郁和强大。这个过程非常艰难，需要消耗大量的精神力。但叶凡没有放弃，他不断地调整自己的状态，努力坚持着。

随着时间的推移，叶凡体内的灵气越来越凝练，颜色也从原来的淡白色变成了淡蓝色。他感受到一股强大的力量在自己的体内涌动，仿佛随时都要爆发出来。

然而，叶凡并没有急于突破。他知道，突破到练筋境界是一个非常危险的过程，如果准备不充分，很可能会导致失败，甚至对自己的身体造成严重的伤害。他决定继续巩固自己的基础，等待最佳的突破时机。

在接下来的日子里，叶凡一边继续压缩和凝练灵气，一边加强对灵魂力量的运用。他通过灵魂力量不断地调整自己的修炼状态，确保每一步都走得稳扎稳打。

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同时，叶凡也没有忘记学习和借鉴其他的修炼法门。他从宗门的藏经阁中借阅了一些关于练筋境界的秘籍，仔细研究其中的修炼方法和技巧。他发现，不同的修炼法门虽然各有特点，但都有一个共同的目标，那就是强化筋脉，提升身体的实力。

叶凡将这些秘籍中的方法与自己的修炼心得相结合，不断地尝试和创新。他发现，通过将不同的修炼法门融合在一起，可以产生意想不到的效果。例如，他将一种注重灵气凝练的法门与一种注重身体锻炼的法门相结合，不仅提高了灵气的凝练程度，还增强了身体的强度和柔韧性。