乔三石、乔勇和宗瀚等人，现在都还留在清玄酒厂那边没有回来，所以参加今天晚课的人并不多，只有韩向忠、刘金鑫、宗月茹和肖雅琪四个人。

由于他们几个的修为都不高，所以大家就在中院里打坐修炼，识海中还不时收到高星宇用神识发出的指点。

高星宇此时盘坐在后楼二层他的静室中。他的神识笼罩着整个观颐养生所，一边指点众人的修炼，一边缓缓行功，仔细打磨体内的元气。

此前他冲的太猛，从练气期四层直接冲到了五层巅峰。现在他行动时非常克制，生怕一不小心，自身的修为就压不住了。

对于高星宇来说，既然有机会重铸根基，就尽量把底子打牢。

之前在祖修炼星时，高星宇虽然谈不上一味求快，但年轻好胜，追求勇猛精进，基本上没有主动耐心去沉淀和积累，而是一旦出现升级的契机就顺势突破。

这使他不到五十周岁就凝结金丹，但现在想想，还是有些根基不稳的隐患隐藏其中。

这些隐患指不定什么时候就会给他造成或大或小的麻烦，届时再想修补的话会更加困难，所费的精力也要比现在高出百倍。

因此，高星宇早就打定主意，要借着恢复修为之际夯实基础，练气期每层至少要停留半年到一年的时间，等到了筑基期，每隔两到三年的时间，再考虑晋上一级。

这样的晋级速度虽然远超其他人，但已经到了普通修者能够接受的范围边缘。届时他再找出一些诸如特殊际遇、天材地宝，或是功法简单等理由，也就可以糊弄过关了。

天亮以后，韩向忠和刘金鑫向高星宇告别，各自回家，他俩习惯在周日陪伴家人。

一夜没有睡好的何丽丽则是拉着刚刚回到前楼准备睡一会的肖雅琪，躲到一边嘀嘀咕咕去了。

过了一会，两人一起走进后楼，上楼后敲响了高星宇静室的房门。

房门无风自开，高星宇盘坐在蒲团上，一脸无奈地看着两个小姑娘。