何为人灵境，人灵境就是利用自身灵力淬炼人体的一个过程，这是一个极为漫长，也是极为重要的一个过程。

人灵境前三层主要淬炼十二经脉，每打通四条经脉，就能形成一个小周天；所有经脉打通后，大周天便应运而生，灵力运转自然更加灵活迅捷。

中间三层着重淬炼五脏、六腑和七窍，脏器的淬炼能让灵武者的身体爆发力和耐力都得到极大提升。

后三层则以淬炼骨骼、血肉和皮肤为主，这三样的淬炼可使人体内部和表面更坚硬、更具活力和韧性，身体防御强度也会大幅提高。

当人体的各个部位都经过灵力淬炼，自身灵力与肉体完美融合，灵武者就能在战斗中如鱼得水，为日后的成长奠定无比坚实的基础。

若要用灵力淬炼身体，就必须不断修炼，增加自身灵力，至于如何修炼，就需要借助灵力诀。

灵力诀的等级按照从低到高的顺序，可划分为人级、地级和天级，每个等级又进一步细分为下、中、上三品。

灵力诀与灵根相得益彰，修行者通过灵力诀独特的呼吸吐纳之法，吸收净化天地灵气，再由灵根转化为自身灵力。

灵根的等级越高，转化灵力的速度就越快；而灵力诀的等级越高，吸收净化天地灵气的效率也越高，转化出的灵力就越纯净。

灵力越纯净，意味着淬炼的人体越强大，根基也越牢固，因此，一本高级灵力诀成为了每个灵武者梦寐以求的东西。

然而，周岩对这些一无所知，不过他的情况着实特殊，因为他体内有小旋涡的存在，即便没有灵力诀，他依然能够修炼，并且通过小旋涡吸收转换出的灵力，没有丝毫杂质，精纯无比，就算是天级上品灵力诀恐怕也难以做到。

更为关键的是，他的身体在经过生命源力的洗礼后，不仅全身经脉畅通无阻，就连那些隐蔽的小经脉也都得到了开拓。

甚至，五脏六腑、七窍、骨骼、血肉、皮肤都被淬炼了一遍，这意味着，在他还未成为灵武者之前，就已经完成了人灵境的所有事情，为自己打下了无比坚实的基础。

如今，他只需要不断增加体内的灵力，直至将整个身体都填满灵力，再用灵力将身体简单淬炼一遍即可。

原本以他的人级下品灵根的修炼天赋，按照正常速度修炼，就算是把十二条经脉的灵力填满，估计也需要好几年的时间。

但是，他小旋涡转化出的灵力根本无需灵根再次转化，而且转化灵力的速度快得惊人，绝对不输给天级灵根。