选择了后山一处清净之地，然后，陈默就慢慢宽衣解带，静坐在大石头上。

平直着身体，脊骨保持着不曲，端正且不歪，静坐姿势分双腿盘坐起来。

坐时姿势需要臀部略向后，腹部稍鼓起，胸部微微地前俯，不故意做作姿态。

以最舒适姿势为最佳，然后凝神静气，双手相握置于腹下。

最后，陈默微微闭上双目。

安安静静地放松，慢慢做到不思、不看、不听、不动。

再感受天地之灵气，按照《吞噬天地》的法门，呼吸由缓慢细柔逐渐达到深长。

在陈默呼吸之时，意识会随气息直达小腹。

有灵气下沉的感觉，即是，天地灵气慢慢汇入丹田。

随后按照功法运灵气路线，打通连接丹田气穴。

如此反复练习，直至打通第一个气穴为止，就是入门步入炼气期。

炼气期以气穴为标准衡量，气穴打通得越多，能汇集到丹田的灵气就存储得越多。

一百零八个气穴为炼气期大圆满，气穴打通得越多，反作用下，吸收灵气的速度就越快越多。

然而，并不是事事都很顺心意。

在这几天的静心修炼中，陈默硬是一个气穴都还没有打通。

当然，在修炼方面是熟练了不少，也许，修炼一途确实还是得慢慢来吧。

陈默并没有感到一丝灰心。

修炼一途不是一步而就，要通过漫长的岁月去积累沉淀。

还要有在外部各方面的助力才行，比如，丹药、灵气十分浓郁的圣地、或者奇遇.....

又是花费了几天时间，陈默也是静下心来，认真研究怎么修炼《无限循环经》。

这本功法记载炼体十重，炼皮、炼肉、炼筋、炼骨、炼五脏、炼血、炼毛发、肉身不灭、滴血重生、无限循环......

这些个对应的是，炼气功法的十大境界。

当然，相对炼气的运用灵气提高实力，一般情况下，炼体到了后期，在同一层次肯定是要厉害些，这是哑婆婆说的。

前期的炼体，需要很多外部力量来辅助才行。

就比如炼皮，需要对身体各方面都锻造提高。

吸收灵气提高身体质量是相对缓慢，想要走捷径就得需要到妖兽精血这些了。

炼皮期在各阶段外在变化，皮肤从古铜色。

然后再到金色，最后大圆满则是回到质白普通颜色。