单炼一处不可成大事；全部都炼又如囫囵吞枣。那该练什么，又该如何练？

修一处，不对。

修全身，也不对。

“修炼外功，就是要练出一个完美的身体——力量可举千斤巨石，速度快于飞鸟鱼兽，柔韧性如水不可断，爆发力如火山海口，反应快若毫厘，防御力更可比肩玄晶宝甲，攻击力比仙家宝器毫不逊色。”魏云一口气将所有的要求都说了出来，方炎一时之间愣住在了当场，这么多的要求，要怎么样修炼才能够达到啊？

小主，

这样算不算囫囵吞枣？

魏云看着方炎那傻愣的样子，坚冷的脸色缓了下来，脸上难得的露出了一丝笑容：“放心吧！我说出来，自然是有方法训练你。前提是你要按照我说的做。”

方炎看见魏云脸上的笑容，心里无来由的一寒，脑袋里出现了昨天魏云罚自己跑一万米的场景，不禁怀疑是不是上了贼窝？可是一想到自己的父王，方炎那颗有些动摇的心又无比的坚定了下来，暗暗的告诫自己：“为了能帮到父王，我一定要加倍努力！”

魏云看着方炎那坚定的目光，满意的点了点头，继续说道：“修炼外功必须要持之以恒，而且还要正确的方法。你可曾记得三天前可以以头断战戟的铁头功？”

方炎想了想，认真的点了点头，想到这个他还有些好奇呢，人的头怎么可以这么坚硬，疑惑的问道：“老师，为什么那人可以把头练得如同金刚一般呢，而且还可以接刀断剑，折断战戟，好厉害啊！”

魏云听到方炎的发问，反而很高兴，老师都希望自己的学生多多提问的，魏云道：“方炎，这个问题问得好。铁头功要修炼的话，就必须坚强头部的骨骼，不断的通过撞击来实现这个目的，除此之外，还需要经常的涂抹药酒，让头部骨骼吸收药力，不断让骨骼向金刚转化，甚至逾越精钢。”

用头去撞击坚硬的物体，还要擦上药酒，方炎也听说过这种方法。

方炎明白的点了点头。

他看过的外功秘籍少说也有十几本了，的确是要不断增强骨骼和力量以及肌肉，要不是因为这样，自己也就不用找一个外功老师了。

“如此修炼，简直就是自愿的将自己转变为一个畸形人，把正常人炼成变态。”魏云陡然骂道，对这种外功修炼方法很是愤懑。

“愕！”方炎不禁愣在当场，这就是魏云老师对传统外功的看法，那也太惊世骇俗了。

修炼传统外功的都是一群变态，也只有魏云敢这么说。

方炎不解，魏云这不是大陆上所有修炼外功的人都骂了一遍吗？索然问道：“老师，为什么说，他们都是自愿把自己变成畸形人，额……变态？”

魏云傲然道：“铁头功？铁砂掌？用的都是那些烈性的药酒，最后将自己的皮肤骨骼僵化，连疼痛都无法察觉。这不是畸形人、变态，那是什么？方炎，你看我。”

魏云伸出左手，一只皮肤白皙细腻，光滑宛若处子肌肤的手掌出现在方炎面前，方炎看着看着……心里都产生了一丝的嫉妒。

忽然，白光一闪，一个近乎透明的手套出现在了魏云的手上，魏云淡淡的道：“天蚕丝制成的手套，天蚕丝套，虽然也算得上顶级珍宝，但也算不上珍贵，只要舍得付出些许代价，很容易就可以得到。”

方炎生于王侯之家，对宝物自然是有几分认识。