而化气境以上，就是给这个外表看起来精致的玉器不断地注入天地灵气，让这个死物变得有灵魂。

炼体境要打好基础，又好比一颗高大的树，树根不大的树是很容易倒下的。

而看起来低矮粗壮的树，之所以更加稳固，是因为它把大量的时间都放在了树根上。

不仅是父亲说过炼体境的重要性，连老师也说过，现在呢，罗老给我的这本炼体术同样说明了炼体境的重要性。

万丈高楼平地起，打好地基最关键。

此刻我很清楚我自身的哪些不足之处。

在地球的我，百分之九十九的时间和精力都放在了工作和生活上，虽热爱健身，但身体状态犹如在汽油发动机里加了水一般糟糕。

我往往忽视了亚健康的身体，将自己置于极度愤怒下的无敌。

然，意外让我获得了新的身体，这具身体给了我从未有过的满足感！

这种感觉就像是在开超级跑车，只要舍得给油，它就能尽情的飞驰！

这是一具全新的身体，将面对一个全新的世界。

如果不是我取代原先的豆地，我想那个豆地只能是平凡的一个炼体境巅峰强者，放在武安学院里一抓一大把的那种。

只因为他天生的懦弱。

幸好有我，从异世界穿越而来的我，自然要对得起穿越者这个称呼。

我必须要在这方崭新的无比浩大的修真界潇潇洒洒闯一回，决不苟且偷生。

三位师兄同样是炼体境，他们的身体素质明显比我强，力量和速度上我也比不过他们，要是与他们战斗，我拿什么赢呢？

所以，我需要力量的强化，我需要速度上的突破，这些都是我的缺点，我需要拼命努力才行。

石屋里，我收拾好床铺桌椅！然后做在床边认真看着罗老的炼体术。

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力量强化篇，有七十二个动作，每一个动作坚持半个时辰！

速度强化篇，有三十六路拳法和十八路腿击法，每一种攻击方法练习半个时辰。

我认真的看了一遍，这些动作练法看似简单且普通，但真正练起来又有不同。

小山谷里三位师兄全身只穿一条短裤，肩负着一根巨木在深蹲。真是枯燥乏味的训练。

而我则非常拼命的一个动作一个动作的训练着，我没有每个动作都做半个时辰，而是从头到尾的把所有动作都做了一遍。

炼体巅峰的身体本应该是最完美的，可这一遍下来身体都有些微微发颤，这说明我的身体素质并没有达到极限开发，还是有很多缺陷的！

这一百多个动作全部做完一遍后，我又开始从头开始，每一个动作按标准时间段来做。

认真做事的时候，时间果然过得快，等我做完第六个动作的时候，已经是晚上十点多钟了！

而三位师兄则由深蹲变成了单手倒立，他们难得一言不发，静止状态下，特像三具吊起来的腊肉，看得我忍不住偷笑。

这时，庞老师大声喊道，“孩子们，美味的蛇胆汤好了，快来吃啊！”

扑通扑通……三声轻响，三位师兄又满血复活了过来，顿时空气中都多了一股活跃分子！

三位师兄走到我跟前夸赞道，“小师弟你真厉害啊！罗老的炼体术对你好像没啥难度嘛！”

“小师弟的天赋估计要不了两个礼拜就可以加入我们的训练阶段了！”

“是啊！曾经我们三个都练了一个月才算过了关的！”

我被师兄们夸的自信心爆棚

“师兄们别夸我了，我只是想早点追上你们的脚步，跟你们一起训练呢！”

“好，到时我们四个一起训练，来个不死不归！”浆糊道。

大财和暴龙同时道:“啥玩意？”

我则被他们逗得哈哈大笑。

一转身我向着饭桌跑去，边跑边喊着，“蛇胆汤大补啊，我要吃完喽！”

三位师兄也一窝蜂跑来。

见罗老不在，我问庞中罗老师人呢，庞中说罗老有事，我们不用等他，