入门灵元境是修炼精神力的起始阶段。在这一境界中，修炼者开始接触并感知精神力的存在，通过冥想、静心等基础训练，逐渐激发和凝聚微弱的精神力。此时的精神力如涓涓细流，虽然微弱，但标志着修炼者正式踏上了精神力修炼的道路。
二、进阶灵通境
当修炼者的精神力达到一定程度后，便会进入进阶灵通境。在这一境界中，修炼者能够更为灵活地运用精神力，实现对外部世界的初步感知和操控。此阶段的精神力如溪流汇聚，开始展现出其强大的潜能和力量。
三、深化灵海境
深化灵海境是精神力修炼的又一重要阶段。在这一境界中，修炼者的精神空间逐渐扩展，形成一片广阔的“灵海”。在这片灵海中，精神力如同海洋般深邃浩瀚，能够为修炼者提供更为强大的能量支持。同时，修炼者也开始掌握更高级的精神技巧，如精神透视、精神干扰等。
四、突破灵渊境
当修炼者的精神海达到一定规模后，便需要面临突破灵渊境的挑战。这一境界是精神力修炼的关键转折点，需要修炼者通过特殊的修炼方法和机缘，打破灵海的束缚，实现精神力的质的飞跃。一旦突破成功，修炼者的精神力将迈入全新的层次，拥有更加惊人的力量和潜力。
五、巅峰灵域境
在突破灵渊境后，修炼者将进入巅峰灵域境。这一境界中，修炼者的精神空间已经扩展至极限，形成一片无边无际的灵域。在这片灵域中，修炼者的精神力达到了前所未有的高度，能够轻松操控外部世界，甚至影响他人的精神状态。此阶段的修炼者已经成为精神力修炼领域的巅峰存在。
‘‘每个境界又分为前期，中期和后期，再到后面的境界等你到灵域境界自然就能感受到了’’
听着千尘的描述，林青旋感觉世界观再次被冲刷，揉了揉发晕的脑袋满怀期待的问道:‘‘那我呢，我现在什么境界。’’
‘‘灵通境。’’
‘‘什么！我这么弱的吗。’’林青旋不可思议道，一股深深的挫败感袭来。
‘‘没有突破那层壁垒实力只会停滞不前，灵通境已经是极限了。’’
‘‘好吧，那千老你呢。’’
‘‘我嘛……’’千尘立刻收起严肃的样子，一副骄傲的模样背对着林青旋说道:‘‘你只用知道，我的灵魂体短暂和你融合可以发挥出灵渊中期的实力。’’语气充满着强者的威严和自尊。