几天训练下来沐风已经累的够呛整个人的身体都要跨了、感觉身体都要散架了。

按照秦泽的要求还不能够使用界力完完全全的只能够用身体去训练，这种程度的训练哪怕是陪练的马奎也是够呛，反观秦泽竟然风轻云谈似的。

毕竟秦泽已经经历过这种“地狱般身体的捶打磨练”身体早已经习惯了形成了肌肉记忆所以再面对这些训练秦泽自然就很风轻云淡的完成了。

到了第十天的时候沐风终于扛不住趴下了，马奎也累的要直不起腰两人双双的躺床上了，马奎扬言着道：

要退出退出陪练、这那是陪练啊？这简直就是折磨人嘛。

而沐风已经累趴的晕在床上一连就躺了好几天不能下床，不借用界力的助力这样的训练一般人真的扛不住，沐风已经能够坚持十天已经是非常不错了。不是每一个人都像秦泽这般“变态似的”。

秦泽也知道一下子来这么猛的确是扛不住“升级改造”也是需要一个遵循渐进的过程况且要打造“第三人”对于沐风这样也不能“拔苗助长”似的训练。

经过深思熟虑之后秦泽对于自己的训练计划做了调整，根据沐风的特点进行了调整，沐风擅长的是弓箭射击所以沐风需要的是速度上肢的速度手臂的力量腰部的力量，所以针对沐风的特点秦泽将训练计划做了一个大范围的改动。这让原本叫嚣着要退出陪练的马奎，也没有说什么了。

继续陪着沐风训练着先从手部练起将手部的力量训练的运用自如，将手部的力量训练的形成条件反射般的速度这种速度要超越之前沐风之前的出手速度，要快数倍、十倍之快。

单单是手部的训练计划就是小半个月、毕竟没有什么东西是能够一蹴而就的。

训练的时间过的飞快，而每数十天过后秦泽便能看到元阿郎来这边海岸游泳之后躺在沙滩上躺那么一小会然后十分惬意的离开。

但是每次秦泽和沐风到海滩训练时恰好碰到元阿郎来海滩游泳元阿郎看到沐风和秦泽的训练，竟然泳也不游了整个人就直直的看着秦泽和沐风的训练。

往往看的看待超过了间隙的时间元阿郎便匆匆忙忙急着赶回去，元阿郎有时候心想着自己要是也能够训练的那么快就好了。

小主，

看着沐风那风一般的速度一个个越过障碍物，元阿郎都不敢相信这速度实在是太快了，心想着要是自己能有这速度那就不用急了，间隙的时间也就不用担心了。每日的练丹和打火实在烦躁，元阿郎不禁期待着去山下采购去海滩边看秦泽和沐风训练的样子。