赤云回去胡乱拿了些吃食塞在嘴里，待得八分饱，便迫不及待再次盘膝打坐，很快入定，陷入一种忘我的境界。

……

赤云只觉刚入定一小会儿，便被门外嘈杂声惊醒。

“赤云，你干什么快点起来。”“昨日师尊不是吩咐好要早起练体。”凡士林嚎叫着闯进屋内。

“早起练体。”“这才多久你就喊我练体。”赤云只觉刚过一刻钟，有些烦恼凡士林的打扰。

“快走吧，你再不走师尊可就要生气了。”凡士林抓着赤云的手臂，拖起来就走。

“这么急。”赤云心中升起一丝怨气。

被凡士林拽着胳膊拖到屋外，吴凡七人早已整装待发，五味道人立在七人身前，神情很严肃。

“赤云，身为我的弟子，不可如此懒惰成性。”赤云从话语中感觉到五味道人的不满。

“师尊我……”赤云刚想解释，便被凡士林硬拉着排好了队。

“无需多言，今日练体，先奔三十里。回来以后再说。”五味道人万分不满，不容赤云解释。

“啊。”凡士林有些惊讶道，他满面委屈的瞪向赤云，仿佛再说都是因为你。

赤云瘪瘪嘴，想了一想还是忍耐下来。此刻辩解毫无意义，在事情没有弄清楚之前还是闭嘴为好。

“啊什么啊。”五味道人怒道。

“没什么师傅。”凡士林立马变的老实。

“去吧。”五味道人喷洒怒意道。

“都怪你，原本只是十里。”凡士林小声埋怨赤云。

赤云心思不在这，对于凡士林的埋怨不做理会。

奔跑是最基本的练体，对吴凡七人来说并不是难事，凡士林不喜奔跑，他更喜欢策马奔腾，策马奔腾更需要体力，因此凡士林亦严格要求自身保持基本操练。

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唯一感到吃力的是赤云，刚开始尚不觉得，奔跑了一段时间后赤云便气息紊乱，口中吸进的气跟不上呼出的气，整个脑袋变的昏昏沉沉，迈起的腿也渐渐变得异常沉重……

“都怪你……。”

“要不是你……我们怎么会无缘无故多出二十里……”

凡士林大声的呵责，累的上气不接下气也止不住他的嘴。

赤云异常烦躁，深吸一口气刚想回嘴，忽然的四周变得极静，再迈步时，腿似乎没有那样沉重了。

“什么情况。”赤云下意识关注自身。

开迈的腿，再不似从前沉重，每迈一步便好一分，一瞬间仿若要起飞，轻松自在逍遥任我游的感觉。

一夜的打坐，虽感觉时间过得快，却给赤云带来无尽生的气息，那是永动的气息。

“生命在于运动！”赤云脑海自然想起前世的一句话。

每跑一步便轻松一分，赤云似乎适应了这种感觉，呼吸逐渐变的平稳，奔跑如同呼吸一样自然而然，赤云闭着眼开始享受这种感觉！

时间在奔跑中流逝，渐渐的凡士林的抱怨在赤云耳中也变得微不可闻。

“咦……！”不知过了多久，凡士林发出一丝疑惑的声音。

“赤云……”“赤云……！”“你有没有感觉越来越轻松，这种感觉太奇妙了，就像，就像……”凡士林思考着想象一个表达的词语。

“就像！”“策马奔腾之后，下马的瞬间，无比舒坦。”